BCAA Nasıl Kullanılır ?

BCAA Nasıl Kullanılır ? 

BCAA Kullanımı : Günlük BCAA dozu yetişkin sporcular için kg başına 100 mg olarak denk gelmektedir.Yapılacak olan sporun 15-30 dk. öncesinde alınması tavsiye edilmektedir. BCAA’lar amino asit türevi olup kasların tamirinde ve gelişiminde etkili rol oynamaktadır.

BCAA’nın başlıca vücudumuzdaki etikleri ;

•Anti-Katabolik durumunda rol oynar,

•Protein sentezini sağlar,

•Glikojenin depolanmasını sağlar,

•İnsulin’in üretimine yardımcı olur,

•Enerji sentezini sağlar,

• Yapılacak olan düşük kalorili diyetlerde yağ yakımını sağlar,

•Damar genişlemesi sağlayarak kaslara rahat kan pompalanır,

•Enerji kaynağıdır.

 

 

 

Kategori: Amino Asit, BCAA

Recent Posts

Bu Yazıyı Paylaş !

© 0680 Protein Marketi – Sporcu Besinleri Online Satış. All rights reserved. XHTML / CSS Valid.